ПРОГРАММА КО СЕССИНА 03 и 04 августа.
Контактный телефон + 7 967 157 5499 Сергей Сю Хо
Общая информация:
Программа примерная и может быть изменена ситуативно.
Сессин молчаливый (разговоры только по необходимости), кто не готов быть полностью в молчании от начала и до конца сессина — пожалуйста, откажитесь от участия (!).
Во время перерывов, прошу не гулять по поселку, а находиться все время на территории участка, кто хочет погулять приезжайте в субботу пораньше или оставайтесь до понедельника.
Во время сессина отключите телефоны полностью на все время (не только звук).
Питание:
-Свободный стол. Тензо расставляет всю еду на столе, рядом на полках находятся миски для еды (Джихатсу), палочки и столовые приборы. По очереди подходим к столу и кладем еду, сколько нужно, далее, каждый находит себе место для еды, после еды каждый моем свою посуду и вытираем насухо полотенцем.
-На еду отводится примерно 20 минут.
Во время перерыва (и только во время него) будет доступен чайный стол.
Туалет и душ:
В доме есть туалет, которым можно пользоваться, как обычным, но категорически нельзя кидать в унитаз бумагу (!). Пожалуйста, пользуйтесь пакетом для бумаги он будет стоять рядом.
На участке есть деревенский туалет, который тоже можно использовать.
Помещение для туалета и душа только одно — по этой причине, используйте его максимально быстро. Умыться утром вы можете также на кухне.
Возьмите с собой индивидуальное полотенце и зубную щетку.. Если кто хочет помыться, то делайте это до или после мероприятия, но не во время. Во время перерыва также можно воспользоваться душем.
Ночевка:
Сон предполагается в Дзэндо на дзафутонах (в доме есть только два матраца) и есть пара туристических надувных матрасов, кто хочет, может привезти и установить на участке палатку, чтобы спать там (в этом случае приезжайте заранее, чтобы сделать это до начала мероприятий).
У меня есть только один экстра спальник — поэтому, лучше возьмите с собой свой или одеяло.
Белья нет. Лишних подушек нет, как вариант, можно использовать дзафу.
Дзэндо:
Дзэндо на втором этаже. По лестнице можно ходить только одному человеку — лестница крутая, нагрузка ограничена, будьте осторожны.
Вход в дзэндо — поклон на входе, в положении гасё идете на место, кланяйтесь садитесь. Выход — кланяйтесь, встаете, в положении сясю идете к выходу, делаете поклон, выходите.
Во время дзадзэн окна будут открыты, вне зависимости от температуры и погоды, возьмите теплую одежду, кому необходимо. Прошу не открывать и не закрывать окна, даже если вам очень холодно или очень душно, это делает только дзикидзицу.
Если это критически необходимо, вы можете встать во время дзадзэн. Сделайте поклон, очень тихо встаньте и стойте в позиции сясю, если вы встали, оставайтесь в этой позиции до окончания дзадзэн.
Будьте на подушке всегда не менее чем за 3 минуты до указанного начала дзадзэн. Кроме джихатсу и сутр на вашем месте больше ничего быть не должно, в том числе и лишней одежды.
Кинхин каждые 45 минут, его длительность 10-15 минут, во время кинхин вы можете пойти в туалет или попить воды, другие виды активности не допускаются.
Ядза (ночной дзадзэн) — вы можете сидеть в дзэндо, а также на улице, позиция свободная.
Одежда для практики:
Возьмите удобные штаны для дзадзэн, а также достаточно теплую одежду (окна будут открыты все время). Носки, шапки не допускаются, даже если очень холодно.
Как добраться:
Место проведения. СНТ Искра 1 (деревня Троица) Истринский район.
На автомобиле. Если вы забили Искра 1 в навигатор, учтите, что в подмосковье есть еще СНТ с таким названием, так что обратите внимание, чтобы в навигаторе были слова «городской округ Истра».
Координаты 55.910424, 36.597561.
Это примерно 53 км. от МКАД по Ново Рижскому шоссе. В СНТ два въезда, ворота и шлагбаум. Навигатор может привести вас к любому из них — позвоните мне оттуда.
На электричке. Ближайшая станция — Новоиерусалимская (волоколамское направление). Там я могу вас встретить, для этого вы должны приехать заранее в субботу, пожалуйста свяжитесь со мной в пятницу и мы договоримся о встрече. Договоритесь друг с другом, чтобы приехать в одно время, чтобы я мог забрать всех за один раз. В случае, если количество будет больше, мы организуем такси.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ СЕССИНА
03 августа, суббота.
17:00 Быть на месте
18:00 Чай, небольшой перекус (свободный стол). Короткий инструктаж.
НАЧАЛО СЕССИНА
19:00 -22:00 Дзадзэн, Кинхин, Чтение сутр, Чтение текстов Сёдо Харада Роси.
22:15 Ядза (ночной дзадзэн — не является обязательным).
04 августа, воскресенье.
05:30 Кайджо (Подъем).
06:00-07:50 Дзадзэн, Кинхин. (Чтобы приготовить завтрак Тензо покидает дзэндо за один час до завтрака, в самом начале предыдущего кинхин).
07:55 Завтрак, Перерыв.
09:00-12:00 Чтение Сутр, Дзадзэн, Кинхин.
12:10 Обед, Перерыв.
13:00 Саму (Уборка). Короткий перерыв на 10 минут.
14:30-16:30 Дзадзэн, Кинхин.
16:30 Перерыв на чай.
17:00-18:45 Дзадзэн, чтение текстов, кинхин. Завершающие сутры.
18:55. Беседа по вопросам практики. Завершающее чаепитие.
